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Was dich dort alles erwartet:
Egal ob du Anfänger oder Fortgeschritten, Jung oder Älter, Unsportlich oder Sportler bist, du findest geeignete Kurse für dich und deine Ziele:
- Pilates 360°: von Einsteigerprogrammen bis Fortgeschritten
- Pilates 360° mit Kleingeräten: z.B. Rolle, Ring, Bälle und vieles mehr
- Body Mobility 360°: Spezielle Programme um die Gelenke geschmeidiger zu machen und Schmerzen zu verbessern
- Beckenbodentraining: Bei Beckenbodenbeschwerden, Programme für Männer und Frauen
- Pilates während der Schwangerschaft
- Geburtsrückbildungstraining
- Dehnübungen: z.B. für den Hüftbeuger, die Waden, den Nacken und vieles mehr
- Büropausen: Kurze 5 Min. Einheiten um Bewegung in den Büroalltag zu bringen
- Rezepte: um sich gesund zu ernähren, Gelenksbeschwerden zu verbessern
- Blogs: Interessantes und Wissenswertes
- Monatlich werden neue Videos hochgeladen
- Monatliche Livestreams
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