«Faszien sind das grösste Sinnesorgan» – Dr. Robert Schleip.

Faszien sind ein Netzwerk aus Bindegewebehüllen, -Strängen und -Schichten. Sie umhüllen Muskeln, Organe und Knochen und garantieren somit die anatomische Integrität. Sie bilden ein fast alles stützendes, haltendes und umhüllendes Netzwerk im Körper, das Organen, Muskeln und Knochen die Form gibt. Faszien verdicken und verdichten sich, wenn sie ständig exzessiven Belastungen ausgesetzt sind.

Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper. Denn Muskeln und Faszien sind immer eine Einheit und nach Meinung vieler Faszien-Forscher wurde die Rolle des Bindegewebes beim Training zu lange vernachlässigt. Faszien Pilates ist ein Mix aus klassischen Pilates Übungen und speziellen Faszien betonten Übungen.